« J'ai retrouvé un rythme apaisé. Enfin des menus qui passent ! »
Sabrina
Ton opération t'a aidée à perdre du poids.
Mais après, il faut stabiliser.
Glow Baria,
le programme pour reprendre le contrôle de ton alimentation après ta sleeve ou ton bypass, en douceur.
79€ · programme complet
Tu fais attention, mais tu ne te sens pas
tranquille avec ton alimentation.
Tu penses à ton poids tous les jours, tu te pèses souvent.
Le moindre écart te fait paniquer.
Avec la nourriture, rien n'est vraiment simple : tu essaies de bien faire, mais tu grignotes quand tu es fatiguée, stressée ou épuisée.
Tu te dis souvent :
« J'ai tout gâché. »
« Je devrais y arriver, pourtant… »
Tu te sens mal comprise et seule avec ça.
La vérité, c'est que l'après-opération
ne s'improvise pas.
Ce n'est pas une question de volonté, ni de discipline, ni de motivation.
Ton équilibre ne dépend pas seulement de ce que tu manges. Il dépend aussi de ton rythme de vie, de ta charge mentale, de ta fatigue, de la façon dont tu gères le stress et les émotions, de ton entourage, de ton environnement.
Et tant que ton quotidien reste organisé comme avant, tu es obligée de lutter pour tenir.
Les piliers du programme Glow Baria
Poser des bases claires après l'opération
Pour sortir de la cacophonie diététique et retrouver des repères fiables.
Te remettre au centre, sans culpabilité
Pour arrêter de t'oublier et réaménager tes priorités.
Installer des habitudes rassurantes
Simples, réalistes, compatibles avec ta vraie vie.
Retrouver le plaisir de manger
Pour que l'alimentation ne soit plus une source de tension ou de peur.
Consolider dans la durée
Pour retrouver de la confiance et sortir de la vigilance permanente.
Ce que t'apporte Glow Baria, concrètement
Un accompagnement pensé pour reprendre le contrôle de ton alimentation et vivre plus sereinement, par une coach nutrition certifiée et opérée.
Bienvenue dans l'univers Glow Baria
Ce programme t'aide à stabiliser ton alimentation, à structurer ton quotidien et à retrouver une relation sereine à la nourriture et à toi-même.
Menus • Vidéos • Rituels • Carnet de suivi • Communauté
Menus complets
Listes de courses prêtes, recettes qui passent, zéro prise de tête.
Carnet de suivi
Poids, mensurations, hydratation : tout se note au même endroit.
Vidéos & rituels
Des capsules courtes à regarder quand tu veux, sur ton téléphone.
Le Cercle Marion
La fin de la solitude : tu n'avances pas seule, jamais.
Elles ont retrouvé un quotidien apaisé
« Les rituels du matin ont tout changé. Je ne culpabilise plus. »
Élodie
« Bypass en janvier : ce programme m'a remise sur les rails, direct. »
Nadia
Ce programme est pour toi si…
Tu viens d'être opérée et tu ne sais pas quoi manger au quotidien.
Tu as repris quelques kilos et tu veux te remettre sur les rails sans culpabilité.
Tu en as marre des menus tristes et tu veux retrouver le plaisir de manger.
Tu cherches un cadre bienveillant, créé par quelqu'un qui comprend vraiment ton parcours.
Mon accompagnement en coaching nutrition vient en complément de ton suivi médical. Il ne remplace en aucun cas les consultations avec ton chirurgien, diététicien(ne) ou médecin.