Semaine 01
Poser les bases
Des menus simples et rassurants, des listes de courses prêtes, et des rituels quotidiens pour reprendre de bonnes habitudes en douceur.
Glow Baria · 21 jours.
21 jours pour reprendre le contrôle de ton alimentation, en douceur. Des menus, des vidéos, des rituels — le tout pensé par une coach en nutrition qui a vécu la sleeve et accompagne aussi les parcours bypass.
Commencer le programme 79€ · programme complet
3 semaines pensées avec amour.
Semaine 02
Trouver ton rythme
On enrichit les repas, on varie les plaisirs, et on met le focus sur les protéines et les nutriments essentiels.
Semaine 03
Rayonner
Des menus plus libres, des recettes pour te faire plaisir, et un bilan pour continuer sereinement après le programme.
C'est pour toi si…
Tu viens d'être opérée et tu ne sais pas quoi manger au quotidien.
Tu as repris quelques kilos et tu veux te remettre sur les rails sans culpabilité.
Tu en as marre des menus tristes et tu veux retrouver le plaisir de manger.
Tu cherches un cadre bienveillant, créé par quelqu'un qui comprend vraiment ton parcours.
79€ · programme complet
Menus + vidéos + rituels · 21 jours
Commencer le programmeMon accompagnement en coaching nutrition vient en complément de ton suivi médical. Il ne remplace en aucun cas les consultations avec ton chirurgien, diététicien(ne) ou médecin.